As provas são disputadas em percursos de todo-o-terreno e dividem-se basicamente em percurso de ligação e zonas.
As zonas ou seções controladas, têm um tempo máximo em que têm de ser cumpridas, sob pena de penalização.
Em relação à passagem dos obstáculos, existe uma folha de pontuação em que as penalizações são basicamente pontuadas do seguinte modo:
Um pé no chão - 1 ponto; dois pés no chão - 2 pontos; em caso de queda ou de ajuda exterior a penalização é de 5 pontos.
Existem ainda penalizações para diversos tipos de situações menos comuns.
até antiganente ja tinha trilhas de motos q entereçante!!!!!!!
